על הסטודיו
סטודיו בוטיק לפילאטיס מזרן
במושב חגור.
תרגול בקבוצות קטנות של עד 6 מתאמנים בשיעור.
אימוני פילאטיס מזרן מחזקים ומאתגרים,
הנשענים על יסודות הפילאטיס הקלאסי
של ג'וזף פילאטיס.
האימונים מתאימים למתרגלים בכל הרמות,
הגילאים, נשים וגברים.
הצטרפו אלינו
ויחד נחזק את הגוף, נזרים את הדם
נהיה גמישים וחיוניים יותר.
הגוף שלכם יגיד לכם תודה!
על עצמי
נעים להכיר, הדס (:
נשואה לדן ואמא של דור.
אם ניקח את הסיפור קצת לאחור, אז בעברי הייתי רקדנית. הריקוד היה חלק מאוד משמעותי בחיי כ-14 שנה.
בצבא הפסקתי עם תחום המחול,
אך תמיד תנועה תהיה עבורי חלק בלתי נפרד מהחיים!
בחיי הבוגרים, עסקתי המון בספורט והתאמנתי, אך תמיד זה היה אצלי כתחביב (מאוד מרכזי).
עברתי את המסלול הרגיל של צבא, טיול, לימודי תואר ועבודה "של גדולים" ולאחר מספר שנים הבנתי שזה לא מה שנכון עבורי.
בכל אותה התקופה תרגלתי פילאטיס והרגשתי את השינוי על הגוף. משהו בדיוק התנועות, ההתארכות, הריכוז, היה כמו ריקוד עבורי.
החלטתי ללמוד פילאטיס מתוך הרצון להעביר את אותה התחושה שהייתה לי, לאחרים ולגרום לאנשים להכיר מחדש את הגוף שלהם ולהרגיש טוב עם עצמם.
אני מזמינה אתכם להצטרף אליי ולהרגיש בעצמכם!
"תרגישו טוב יותר אחרי 10 שיעורים,
תראו טוב יותר לאחר 20 שיעורים, ותיזכו
לגוף חדש לגמרי אחרי 30 שיעורים"
ג'וזף פילאטיס
